Osteopatia


Osteopatia on kehon tasapainoon ja terveyteen tähtäävä manuaalinen hoitomuoto, jossa hoidetaan kehon häiriö- ja kiputiloja. Osteopaattinen hoito perustuu vahvasti kehon anatomiaan ja fysiologian tuntemukseen. Tyypillisesti osteopaatti tutkii ja hoitaa niveliä ja selkärankaa, lihaskudoksia ja sidekudoksia sekä tasapainottaa hermostoa ja kehon nestekiertoa erilaisilla käsin tehtävillä tekniikoilla. Hoidon tavoitteena on tukea kehon luontaista parantumiskykyä ja tasapainottaa keho toimimaan juuri kyseiselle keholle optimaalisella tavalla.

Osteopaattinen hoito on turvallista, kehoa kunnioittavaa ja sopii kaiken ikäisille. Hoidon voimakkuus säädetään aina hienovaraisesti asiakkaan mukaan ja hoito voi olla ennaltaehkäisevää, oireita lievittävää tai parantavaa hoitoa.

osteopaatti

Osteopaatti on Valviran hyväksymä ja valvoma terveydenhuollon ammattilainen. Osteopaattitutkintoon tähtäävä koulutus kestää neljä vuotta, ja opinnot jatkuvat tyypillisesti erilaisina jatkokoulutuksina ja kursseina.

Tyypillisesti osteopatialla hoidettavia vaivoja:
  • päänsärky
  • niskan ja hartioiden kipu
  • olkapääongelmat
  • selkäkipu ja liikerajoitukset
  • lantion alueen kivut ja liikerajoitukset
  • raajojen puutuminen
  • iskias
  • jalkojen kipu ja liikkeen epätasapaino
  • golfkyynärpää, tenniskyynärpää
  • purentaongelmat ja niistä johtuvat kireydet
  • leikkauksen tai tapaturman jälkeinen kuntoutus

Osteopaatin vastaanotolle voi tulla matalalla kynnyksellä vaivan vuoksi tai huoltamaan kehoa ennaltaehkäisevästi. Hoidossa asiakas on tyypillisesti alusvaatteisillaan, ohuet ja joustavat housut sekä sukat voi halutessaan jättää päälle hoidon ajaksi. Hoitopöydällä maatessa asiakkaillamme on päällään lakana ja/tai viltti. Hoitoa ei tarvitse jännittää, teemme hoitosuunnitelman asiakkaan toiveita kunnioittaen.

Urheiluhieronta


Urheiluhieronnassa hyödynnetään monipuolisia otteita, venytyksiä ja tekniikoita pääosin klassiseen hierontaan perustuen. Urheiluhieronnasta hyötyvät kilpaurheilijoiden lisäksi myös aktiiviliikkujat sekä satunnaisesti liikkuvat ihmiset, sillä hieronta muokataan kullekin asiakkaalle sopivaksi kokonaisuudeksi asiakkaan toiveet, ikä, urheilulaji, harjoitteluhistoria ja treenikaudet huomioiden. Hieronta soveltuu urheilijan ja liikkujan säännölliseen lihashuoltoon toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja siitä on hyötyä suoritukseen valmistautumisessa sekä mahdollisimman tehokkaassa palautumisessa. Mahdolliset vammat ja kilpailuohjelmat otetaan hieronnassa aina huomioon.

hieronta


Klassinen hieronta


Klassista hierontaa on länsimaissa käytetty pitkään pehmytkudosten käsittelyyn ja muokkaukseen erilaisia hierontaotteita hyödyntäen. Hieronnan tavoitteena on tuottaa hyvää oloa, helpottaa lihasperäisiä vaivoja sekä ennaltaehkäistä tulevia ongelmia. Klassinen hieronta sopii kenelle tahansa ja hieronta räätälöidään asiakasta kuunnellen. Hieronnan tavoitteena on rentouttaa lihaksia ja poistaa mahdollisia kiputiloja. Hieronta lisää veren ja imunesteiden kiertoa sekä parantaa kudosten hapensaantia. Kipeä tai kireä lihas kerää itseensä kuona-aineita, joiden poistumista voidaan edesauttaa hieronnalla. Vaikutus näkyy usein lisääntyneenä kehon liikkuvuutena sekä kudosten joustavuuden palautumisena.

Raskaushieronta


Raskausajan hieronta on suunnattu odottaville ja synnyttäneille äideille. Hieronnalla pyritään helpottamaan lihasjännityksiä, jotka usein johtuvat kehon painopisteen muutoksista. Raskaushieronnassa asento tuetaan äidille miellyttäväksi kylkimakuulla ja puoli-istuvassa asennossa. Hieronta sopii kaikkiin raskauden vaiheisiin sekä synnytyksen jälkeen ja hieronnan suorittaa raskaushierontaan perehtynyt hieroja. Raskaushieronta on erinomainen lahjaidea odottavalle äidille.

Milloin hierontaan?


Hierontaa voi suositella, jos sinulla on
  • lihasjännitystä, särkyä, kipua
  • lihaskireydestä johtuva liikerajoite
  • raajojen puutumista
  • päänsärkyä
  • lihaskudosten kiinnikkeitä vanhasta vammasta johtuen

  • Säännöllinen hieronta ehkäisee lihasjännityksistä johtuvia ongelmia ja rentouttaa. Hierontaa voi suositella myös urheilijan lihashuoltoon toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja optimaalisen suorituksen edistämiseksi.

    Vältä hierontaa, mikäli sinulla on
  • akuutti tulehdus
  • pahanlaatuinen kasvain
  • akuutti ihosairaus
  • laskimotukos
  • keskushermostoperäinen halvaus
  • alentunut ihotunto
  • verenvuototauti eli hemofilia
  • akuutissa tulehdusvaiheessa oleva reuma
  • lihasten, jänteiden tai nivelsiteiden akuutti venähdys, ruhje tai repeämä
  • luunmurtuma
  • sydämen sairaudet (lääkärin luvalla voi hieroa)
  • krapula

  • Joissain tapauksissa voidaan hoitaa muita alueita ongelma-aluetta välttäen tai lääkärin luvalla. Ota yhteyttä, mikäli hieronta askarruttaa.